🍺酒精熱量怎麼算？🤔
酒精又叫作「液體麵包🍞」
1 g酒精=7 大卡熱量
🍺ㄧ罐3.5%，375ml啤酒熱量是？
375mlx3.5%x0.79(酒精密度）=10.4 g
10.4 g酒精x7大卡=72.8 大卡/罐
但是！！！
有調味的酒精 可能會再加入「糖」
所以熱量還會再增加😱
建議酒精攝取量
💁🏻♀️成年女性每日是1個酒精當量
💁🏻♂️成年男性每日是2個酒精當量
適量飲酒不傷身
也不增加體重負擔喔！😉
#酒精熱量自己算控制體重更簡單
#適量飲酒健康長長久久☺️